高地トレーニング

本気で世界一位を目指している長距離マラソン選手は、ほぼ例外なく高地トレーニングをしますよね。

なぜ、マラソン選手はなぜ高地トレーニングをするのでしょうか。

「そんなの、高地では酸素が薄いからに決まっているではないか…。」と、ほとんどの人が思うでしょう。

それでは、なぜ酸素が薄いとマラソンに良いのでしょうか。これに答えることのできる人は少ないのではないでしょうか。

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